音楽鑑賞を趣味にするメリット趣味一覧大辞典

皆さん、音楽の歴史をご存じですか？

音楽は4万年以上前から人々の間で親しまれてきました。

なぜ音楽がこれまでに人間と深い関係を持ち続けてきたのか、、、

これから趣味一覧辞典よりいろんな角度からご紹介していきたいと思います。

音楽がいろんなものを繋ぎます

音楽鑑賞には、集団や社会と人を繋ぎます。

音楽は人々を結びつける強力なツールなのです。

国歌がスポーツイベントで群衆をつなぎます
賛美歌は崇拝者にグループのアイデンティティを構築します
ラブソングは求愛において将来のパートナーの絆を助けます
子守唄は親と子供が安心感のある親子関係を築く助けになります

では、他に音楽は私たちにどのような良い影響をもたらすのでしょうか？

音楽鑑賞が心に与える影響

音楽鑑賞は、勉強の効率性を上げることが知れらています。

音楽の専門家は、音楽鑑賞で脳を刺激することは良いことだと提唱しています。2019年のある調査によると、音楽を聴くことは人々の学習意欲を高めることが分かっています。

音楽鑑賞が記憶力の向上に効果的

音楽は、記憶能力に良い影響を与えます。

ある音楽研究者の間で行われた実験の一つに、音楽を流した部屋で短い単語を暗記してもらい、どれだけを記憶できたか調査する実験があります。その中でクラシック音楽を聴いた人は、まったく無音環境またはホワイトノイズ環境にいた人よりも記憶力がいいという結果が出ました。

音楽はアルツハイマー病や重度の認知症の人が患う記憶喪失を回復させることはできませんが、軽度または中程度の認知症の人には自分の記憶を思い出す効果があると分かっています。

記憶喪失は、認知症患者にとって最も脳機能に影響をもたらす症状の1つです。そのため、認知症治療の一部として日々役立っています。

精神疾患の治療に役立ちます

音楽鑑賞は脳に何らかの影響をもたらします。神経学の研究者たちによると、音楽鑑賞は脳機能と神経化学物質の放出に関係があるのだそうです。

★音楽鑑賞により脳が刺激を受け、放出する化学物質★

やる気の源であるドーパミン
コルチゾールのようなストレスホルモン
免疫に関連するセロトニンと他のホルモン
オキシトシン、他人とつながる能力を育む化学物質

音楽鑑賞を精神疾患の治療にどのように使用できるかを正確に理解するには、さらに多くの研究を行う必要がありますが、音楽療法は統合失調症の人々の生活の質と社会との繋がりを良くする治療法になるのではないかと考えられています。

音楽鑑賞が人々の気分に与える影響

音楽鑑賞をする理由についてインタビュー調査を行いました。研究対象者の年齢、性別、および背景は大きく異なりますが、驚くほど似た共通点を発見したのです。

実験の結果、音楽鑑賞は自分の感情をコントロールするのに役立つことが分かりました。音楽鑑賞は人の気分を変え、人々が自分の感情を処理する能力を助ける力を持っています。

不安を軽減するのに役立ちます

音楽鑑賞は人々の不安感を払拭させるもの役立つと言われています。

病気を患っている人が辛いリハビリの最中、1時間音楽を聴くとリラックス効果があることが分かっています。特に自然の音と融合した音楽は人々の不安を和らげるのに役立ちます。

ただし、音楽を聴くことが身体の生理的ストレス反応に影響を与えるかどうかについては意見が分かれています。音楽鑑賞がストレスホルモンであるコルチゾールの放出を抑えるという結果が出ている研究結果もあるのです。ただ、ストレスを感じる前とストレスを感じた後とで音楽鑑賞するのには体に与えるが影響も変わってきます。ストレスを多く感じた後に音楽を聴くとリラックス効果があり、神経系の回復を早めることが出来ます。