音楽鑑賞は健康にいい趣味一覧大辞典

みんな、音楽が大好きです。どんな音楽を作り出してたとしても、誰かがその音楽を楽しむでしょう。イギリスの音楽業界ではタイプの異なる音楽よりも親しまれた音楽の方を好む人が多いかもしれませんが、これまで音楽のない世界はなかったといわれるほど人間にとって音楽は欠かせないものだということが分かっています。有名なレコーディングアーティストであろうと、カラオケ歌手であろうと、単に音楽のファンであろうと、音楽は人々にとって価値のある存在なのです。

あなたが新しい趣味を探しているなら、音楽鑑賞は身体に良いことが研究により分かっているため、趣味にするには持ってこいなんです。音楽は気分を変え、脳を発達させ、ストレスを低減させ、さまざまな心の状態に対応することができます。音楽を新しい趣味にすることは身体とあなたの魂を癒し、幸福度を高め、豊かな性格にすることができます。では、これから趣味一覧大辞典で音楽鑑賞が健康にいい理由をご紹介していきしょう！

音楽鑑賞は健康にいい

幼い頃受けた音楽教育ではコミュニケーション能力、視覚能力、および言語能力を向上させるさまざまな方法で子供の脳を刺激します。ピッチ、リズム、メロディー、基本的な音楽の概念、声のレッスンを含む1か月の音楽トレーニングを受けた4〜6歳のグループを研究対象として経過観察しました。子供たちは皆、単語を理解するだけでなく、その意味を説明する能力が向上していることが研究でわかりました。

1歳の子供でもコミュニケーション能力が強化され、笑顔が増えたり、洗練された脳の反応の兆候が高まったりと、音楽に触れることで子供たちは身体に良い刺激を受けて成長していきます。

高齢者の脳を健康に保ちます

研究によると、年をとるにつれ音楽のトレーニングを受けたり、音楽を聴いたりすると脳を健康に保ち、促すことができます。音楽を聴いたり演奏したりすると脳が鍛えられ、精神的な鋭さや記憶力が高まります。音楽は脳の損傷を持つ個人が状態の重症度に応じて、部分的または完全な記憶を取り戻すのを助ける能力さえ持っています。

音楽はあなたを幸せにします

音楽は演奏または聴いている作品に応じて、気分を完全に変えることができます。音楽は幸せや興奮、悲しみ、怒りまでさまざまな感情を感じさせます。

音楽に従事すると気分が良い化学物質として知られているドーパミンが放出され、幸せや喜びなどの感情を体験させます。音楽を聴いたり演奏したりすると、セックス、特定の薬物、大きなチョコレートを食べることで得られるのと同じような爽快感が得られます。

血圧と脈拍数に良い効果

時間をかけて行われた多くの研究から分かったことは、音楽が心臓を強くし、心臓病に苦しんでいる患者の回復時間を短縮する能力を持っているということです。ジャンルに関係なく、音楽は心臓の健康を改善するエンドルフィンを脳に放出します。音楽は血圧を下げ、心拍数を下げ、苦痛を減らすことでも知られています。

免疫システムを強化し、痛みを軽減します

研究によると、音楽は心臓病のリスクを高め、免疫系を弱め、骨密度を低下させる原因となるストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げることができます。音楽を盛り上げると抗体レベルが上がることが証明されていますが、個人の好みが身体と心に対する音楽の全体的な身体的影響に関係するため、音楽にハマることは身体に良いことなのです。